- 2019年12月12日
食育セミナーを開催しました!
いっしー こんにちは! パーソナル栄養士のいっしーです。 先日食育セミナーを開催しました。セミナーの様子とお客様のお声をご紹介します。 はじめましての方はこちら 食育セミナーの様子とお客様のお声 今回は約30名の方に向けて食育セミナーを開催しました。 […]
いっしー こんにちは! パーソナル栄養士のいっしーです。 先日食育セミナーを開催しました。セミナーの様子とお客様のお声をご紹介します。 はじめましての方はこちら 食育セミナーの様子とお客様のお声 今回は約30名の方に向けて食育セミナーを開催しました。 […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 みなさんはなんのお酒が好きですか? 僕はお酒が好きなのでよく飲むのですが、お酒を飲むときにどのお酒を飲むのかは気をつけています。 今回は太りやすいお酒、太りにくいお酒をご紹介していきます。 本 […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 皆さんはワイン派ですか?日本酒派ですか?それともビール党? 個人的には日本酒が好きですが、栄養士としてどのお酒が健康に良いのかを冷静に考えてみました。 ぜひ、お酒好きな方はチェックしてみてくだ […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 最近では腸内環境の重要性が科学的にも証明されてきました。 腸は第二の脳とも言われるほど身体にとっては重要な内臓器官です。 今回はその腸内環境の仕組みを埼玉県で例えてみました。 少しふざけ気味な […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 血糖値は健康管理やコンディション管理には非常に重要な指標になっています。 血糖値のコントロールがうまくできない人はさまざまな身体の不調を抱えてしまいます。そこで今回は栄養士の僕が直接注意するこ […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 みなさんは健康診断で血糖値について注意を受けたことはありますか? 血糖値をコントロールすることは糖尿病にならないためだけではなく、体調や心のコントロールに繋がるほか、老化防止やダイエットにも繋 […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 このブログでも便秘解消を色々とご紹介してきました。 そこで今回は便秘解消のまとめ記事として書こうと思います。 はじめましての方はこちら 身体のデトックス機能は腸にあり まず便秘を抱えていること […]
いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 年間100人名以上のダイエット相談に乗っています。 これまでの活動実績はこちら 本気で痩せたい人はこちらをチェック *LINE公式アカウントご登録で 無料ダイエットカウンセリング相談をプレゼント […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 お客様と話している中で気がついたことなのですが、みなさんは昨日食べたご飯を覚えていますか? 3日前に食べたものは? 一週間に食べたものは? 前日に食べたものくらいは覚えていると思いますが、それ […]
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 こちらのブログでも多くのダイエット情報をお伝えしてきました。 そこで今回は栄養士の僕がお伝えしているダイエット情報をまとめてみました。 ぜひチェックしてみてください。 本気で痩せたい人はこちら […]