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こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。
LINEアカウント登録ページに来ていただきありがとうございます。
こちらのページでは簡単な自己紹介とこれまでの実績を紹介したいと思います。

プロフィール

石川威弘
（いしかわたけひろ）
1991年12月9日生まれ
東京都調布市出身
東京農業大学卒業

パーソナル栄養士
ファスティングマイスター学院調布支部長
『気まぐれ断食』著者
(SBクリエイティブ)

元タニタ食堂五反田店勤務
世界一周旅行経験

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パーソナル栄養士の主な活動

ここから私の主な活動やお客様のお声をご紹介いたします。
普段はオンラインのダイエットサポートとSNSやブログで健康情報やダイエット情報の発信を行なっています。

オンラインダイエット

食事指導とファスティングでお客様のダイエットサポートをオンラインで行っています。

「健康的に痩せたい」
「ファスティングで体をスッキリさせたい」
「リバウンドしないようになりたい」

そんな要望をいただくことが多く、栄養士ならではの食事法と辛くないファスティングを教えながらダイエットに取り組んでいただいています。

お客様の事例も少しご紹介します。

3ヶ月サポートをさせていただいた50代女性のNさんです。
普段はオフィスワークで間食が多く、運動不足も合間ってなかなか痩せられないとご相談いただきました。
食事指導とファスティンに取り組んでいただき、綺麗に脂肪を落とすことができました。
また、悪玉コレステロール値の改善が見られ、健康的に痩せることに成功しました。

体重： -7.5kg
体脂肪率： -5.0%
ウエスト： -8.1cm
LDLコレステロール：-35mg/dl

続いて結婚式を目前にした30代女性のAさん。
結婚式前に人生最大の体重になってしまったとご相談いただきましたが、結婚式当日までにはキレイに痩せることができました。
さらに、アレルギー体質の改善も見られ、手放せなかったお薬も飲まなくなり、とても喜んでくださいました。

体重 -4.1kg
体脂肪率 -9.3%
筋肉量 +1.6kg

こちらは40代女性Hさんの事例です。
Hさんはダイエットと共に血糖値も気にされており、ご相談にいらっしゃいました。
ご相談にいらっしゃった時はすでに糖尿病のお薬を飲まれている状態でしたが、ダイエット後は血糖値の状態を示すHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が大きく改善され、主治医からも驚かれたとおっしゃっていました。

体重 -2.3kg
Ha1c -2.1%
（8.7%→6.7%）