はじめまして!
パーソナル栄養士のたけひろです!

パーソナル栄養士をしている石川威弘(たけひろ)です。
自己紹介を見ていただき、ありがとうございます。


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プロフィール

石川威弘(たけひろ)
パーソナル栄養士
エキスパート
ファスティングマイスター
ファスティングマイスター学院
調布支部長

1991年12月9日 生まれ
東京都調布市 出身
東京農業大学 卒業

パーソナル栄養士の仕事

みなさんはパーソナル栄養士という言葉をご存じないかもしれません。
あまり一般的な言葉ではないです。


パーソナル栄養士は新しい栄養士の働き方かもしれません。

パーソナルトレーナーというとなんとなくイメージがつく方も多いのではないでしょうか?
簡単に言ってしまえばパーソナル栄養士はパーソナルトレーナーの栄養士版です。

その人に一番あった食生活を食のプロフェッショナルとして
オーダーメイドでご提案するのが僕の仕事です。

お客様の多くは、ダイエットやアレルギー、不妊などの身体の悩みを
解決したいと言うことでご相談にいらっしゃり、


それを食事とファスティングで改善していってもらっています。

僕の肩書は
エキスパートファスティングマイスター
そして栄養士

食事を食べることと、
食事を摂らないこと、
どちらもお伝えしている立場です。

今の現代では食べ物を変えるだけでは、
体質改善やきれいに体重を落とすことは難しくなっています。


というのも、
食品添加物や農薬、
その他不自然な食べ物が多く、

それらの不自然なものが身体に不調をきたし、
体重を落としづらくしています。


いくら良質なサプリメントや
食事をコントロールしても、

元々の身体の吸収率が悪かったり、
代謝が悪かったりするので、
効果が出づらいです。

そこで、ファスティングをすることで
身体から悪いものをデトックスし、

身体にいいものを取り入れることで
身体が食べたものを正しく消化吸収し、
代謝をしてくれます。

その結果、
体質改善が可能となり、
理想の身体を作っていくことができます。

僕のお客様は、みなさんご自身の力でダイエットに成功し、
体質改善をしていくことで、
理想の身体を手に入れています。

さらには、
日常生活の質(QOL)が向上していく方が多く
より自分の人生を楽しんでいらっしゃいます。

パーソナル栄養士のダイエットメソッドはこちら

 

ダイエットの悩みがつきない

りんごダイエット

レコーディングダイエット

置き換えダイエット

糖質制限ダイエット

 

今までたくさんのダイエットを経験してきて、

全く痩せなかったり、
痩せたけどすぐにリバウンドしてしまったり、

ダイエットの悩みはつきないです。

 

雑誌やテレビメディアは次から次へと
流行りのダイエットを特集していますが、

 

本来は正しい食生活を送っていれば、

ダイエットに特別なことは必要ないです。

 

しかし、なぜこんなにも次から次へと新しいダイエットが生まれては消えるのでしょう。

 

僕たちは「食」を学んでこなかった

僕がダイエットや体質改善をサポートする際に
一番力を入れるのが食生活を見直すことです。

 

上でも書いたとおり、
正しい食生活を送ればダイエットは難しいことではありません。

 

では、なぜ多くの方がダイエットに悩まされ、
正しい食生活を送れないのでしょうか。

 

いろいろと要因はありますが、

1つは、正しい食生活を学んでこなかったことがあります。

 

今まで、食生活を学ぶ場所は「家庭」でした。

しかし、昔ほど食育が行われる家庭は減ってしましました。

 

食生活の基礎基本を学んで来なかったのですから、

正しい食の知識がなく、

ダイエットがうまくいかないのも仕方ないことです。

 

だからこそ、
一度正しい食生活を覚えてしまえば、
もう二度と〇〇ダイエットのような流行り物に踊らされることはなくなります。

 

もう二度とダイエットに悩まされないために、

食生活の見直しのキッカケを作っています。

 

ファスティングを取り入れている理由

栄養士の中には、
ファスティングに否定的な方もいらっしゃいます。

なぜ僕がファスティングを取り入れているのか。

 

それは、
「こんなにも簡単に身体の中身が改善していくのか」
と驚いたからです。

 

ファスティングは3日間とか
1週間で身体がガラッと変わります。

 

ダイエットや体質改善方法で
こんなにも簡単で、こんなにも早く結果が出るものは
他にはありません。

 

正しい方法で行ったファスティングは圧倒的に早く変化が起きます。

 

5日間のファスティングで5〜6kg体重が落ちる方が
ゴロゴロいます。

さらに、味覚も変化し、変なものが美味しくなくなるので、

僕のお伝えしてる正しい食生活を好むようになってくれます。

 

もちろん、僕は栄養士なので、
栄養学的にファスティングのことをしっかりと学んだ結果、

安全で健康にいいと感じました。

 

もちろん

「正しいファスティング」

をしなければ上記のような結果は得られません。

 

僕はエキスパートファスティングマイスターとして、
正しいファスティングをお伝えしながら、
ダイエットのサポートをしています。

正しいファスティングとは

 

人生の名脇役でありたい

僕がパーソナル栄養士として、

ダイエットサポートや体質改善のサポートをしているかと言うと、
食を通じて目の前の人の人生がより豊かになってほしいと
本気で思っているからです。

自分の身体に悩みを抱えている方は
多少なりとも他の方と比べて劣等感を覚えている方が多いです。

 

しかし、そこの悩みが解消した途端、
自分に自身が持て、
人生がより豊かになっていく

そんなシーンを見ているのがとても好きです。

 

人生の主役はその人自身。

僕はその方の名脇役として、

少しだけ関わらせていただく。

 

そんな関係が作れたら嬉しいなと思っています。

 


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あなたの人生の名脇役
パーソナル栄養士たけひろ

 

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