ファスティング中に使える大手カフェチェーンまとめ

いっしー
こんにちは。
エキスパートファスティングマイスター・断食栄養士のいっしーです。
ファスティング中はノンカフェインで過ごさないといけないため
カフェでどうしても打ち合わせをしたい場合は少し大変ですよね。
そこでファスティング中も使える大手コーヒーチェーンをまとめてみました。

ファスティング中のカフェインについて

ファスティング中はノンカフェインで過ごしていただくため、
カフェインが入っている飲み物はNGとなります。
基本的にはお水かハーブティーを飲むようにしましょう。

また、デカフェやカフェインレスコーヒーにも多少のカフェインが含まれているため
ファスティング中は控えるようにしましょう。

関連記事

いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 コーヒーを1日に何杯も飲む方もたくさんいらっしゃるかと思います。 しかし、僕は1日1杯までにしています。 今回は僕がなぜコーヒーを1日1杯までにしているのかをご紹介[…]

 

ファスティング中に使えるカフェ

スターバックス

コーヒーチェーンの代表格といえばスターバックス。
流石スターバックスと言えるほどハーブティーが揃っています。

・カモミール
・ミントシトラス
・ユースベリー
・ハイビスカス

 

ベローチェ

意外にもベローチェにもルイボスティーがおいてありました。
サクッと打ち合わせしたい時はいいですね。

・ルイボスミントティー

 

プロント

カフェアンドバーのプロント
ランチタイムであればルイボスティーがあります。
夕方以降はバータイムとなりメニューにはルイボスティーがなくなるのでランチで使いましょう。

・グリーンルイボスフルーツティー

星乃珈琲店

星乃珈琲店が今まで紹介した中で一番落ち着いて打ち合わせができる場所かもしれませんね。
2種類のハーブティーから注文ができるようです。

 

・ローズヒップ&ハイビスカス
・カモミール

 

 

ファスティング中に使えないお店

以下はお店はメニューの中にノンカフェインがないお店になります。

エクセルシオール
ドトール
カフェ・ド・クリエ
珈琲館
サンマルクカフェ
コメダ珈琲店
上島珈琲店
タリーズ
ルノアール

タリーズのピーチ&マスカットティーがメニュー的に飲めそうだったのですが、
アールグレイを使っているためNGです。

また、ルノアールの香味柚子ティはシロップが入っているためNG
昆布茶はギリギリOK(できれば飲まない方が良い)ですがオススメはしません。

関連記事

いっしー こんにちは!エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 身体をすっきりしたい・体質改善をしたいと思ってファスティングに取り組まれている方も多いと思います。 その際に好転反応と呼ばれる身[…]

関連記事

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・断食栄養士のいっしーです。 ファスティングをすると筋肉量が落ちるという話を聞いてことがありますか? 今回はファスティングと筋肉について解説してきます。 […]

 

*LINE@からファスティングについてのご質問やご相談はお気軽にどうぞ。

 

いっしー
いかがでしたでしょうか?
ファスティング中は少し外の打ち合わせが不便になりますね。
意外と使えるのがファミレスのドリンクバーや
アフタヌーンティーやルピシアが運営しているカフェです。
ファスティング中は事前に打ち合わの場所を考えておきましょう。

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングと一言で言っても最近ではさまざまな種類のファスティングが出てきて、よくわからないですよね。 どのようなファスティングが一番効果が出るのでしょ […]

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 皆さんは1日ファスティングや週末断食をやったことがありますか? これらのファスティングはとても気軽に取り組むことが出来ます。 今回は僕自身もよくやっている1日ファスティングについて紹介したいと […]

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 先日、自身最長となる10日間ファスティングを行いました。 今回は10日間ファスティングをした結果と感想を公開したいと思います。 はじめましての方はこちら […]

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 前回に引き続きお味噌汁のすごい効果について ご紹介していきますね! 前回の記事はこちらからどうぞ。 はじめましての方はこちら 目次 1 コレステロール値を下げる2 頭が良くなる3 ダイエット効 […]

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 牛乳を飲むと身長が伸びる 牛乳を飲むと骨が強くなる ヨーグルトは健康に良い そんな印象がある人も多いのではないでしょうか。 僕は牛乳を飲むことをあまり推奨しましません。 今回は牛乳や乳製品がオ […]

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 今回は僕がコンビニを使う際に どんな商品を選んでどんな活用方法をしているのかをお伝えします。 はじめましての方はこちら 目次 1 コンビニを活用する基本的な考え方2 コンビニで買えるおすすめの […]

最新情報をチェックしよう!