SEARCH

「ファスティング」の検索結果77件

  • 2019年10月15日

ファスティングの頻度は年に何回やるのがオススメ?栄養士の僕が解説します。

いっしー こんにちは。エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングに関して「どれくらいの頻度でやるのがオススメですか?」という質問をよくいただきます。 そこで今回はファスティングのオススメの頻度をご紹介します […]

  • 2019年10月14日

ファスティング(断食)後に回復食を食べた方がいい理由と献立例をご紹介

いっしー こんにちは! エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティング後に必ずやらないといけないこと。それが回復食です。 この回復食を疎かにしてしまうとせっかくのファスティングが水の泡になってしまいます。 今回 […]

  • 2019年10月13日

ファスティング中にめっちゃ眠くなるのはなぜ?その対処法とは

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティング中に眠気を感じるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 なぜファスティング中は眠くなるのでしょうか。 今回はファスティング中に起こる眠 […]

  • 2019年10月12日

アレルギー・アトピー・蕁麻疹の改善にファスティングが良いとされる理由とは

いっしー こんにちは! エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングをすることで体質改善が起こりアレルギーが改善した! そんな話が実際にはよくあります。 しかし、アレルギー自体も科学的に原因を特定することも難 […]

  • 2019年10月11日

ファスティング(断食)療法によって大きなデトックス効果が得られた過去の事例

いっしー こんにちは。エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 みなさんはカネミ油症事件というものを聞いたことがありますか? 日本最大級の食品公害事件と言われています。このカネミ油症事件の際にファスティング療法が採用され […]

  • 2019年10月10日

栄養士の僕がファスティングを教えている本当の理由

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 僕は栄養士の資格を持ちながらエキスパートファスティングマイスターという資格を取り、ファスティング(断食)を教える先生もしています。 人にご飯を食べさせる仕事の栄養士の僕がなぜ真逆のご飯を食べさ […]

  • 2019年10月6日

ファスティングでリバウンドしてしまう原因と予防策とは

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティング経験者からファスティング後にリバウンドしてしまったというお声をよくいただきます。特にセルフファスティングをされた方に多いようです。 そこで今 […]

  • 2019年10月5日

ファスティングで味覚が良くなるのはなぜ?ファスティングによるリセット効果とは

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 最近は「ファスティング」という言葉が少しづつ認知されるようになってきました。 そして「ファスティング=リセット」というイメージを持たれている方も増えてきて […]