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血糖値

  • 2021年6月1日

糖から身を守る!糖化ストレスを低減させるための3ステップ

いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 以前糖化による老化についての記事を書きました。 糖質を摂りすぎると糖化という現象が身体の中で起こり、身体は糖化ストレスにさらされて老化に繋がります。 そこで今回は、いつまでも若々しくいるための糖 […]

  • 2019年9月15日

ファスティング中の頭痛の原因と対処法は?

いっしー こんにちは! エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティング初挑戦の方でファスティング初日や2日目に頭痛が起こる方が一定数いらっしゃいます。 その原因はさまざまですが、傾向はあります。 今回はその頭痛 […]