アレルギー・アトピー・蕁麻疹の改善にファスティングが良いとされる理由とは

いっしー
こんにちは!
エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。
ファスティングをすることで体質改善が起こりアレルギーが改善した!
そんな話が実際にはよくあります。
しかし、アレルギー自体も科学的に原因を特定することも難しく、人によって原因もバラバラであり、大々的には表に出てきていません。
そこで今回はファスティングによってアレルギーが改善される理由を考えてみました。
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アレルギーの原因

アレルギーやアトピーや蕁麻疹などの原因はさまざまな理由が考えられ、特定することは難しいとされています。
仮に原因が特定できれば新薬が開発されアレルギーは減少するでしょう。
しかし現状はアレルギーは増加の一途をたどっています。
そのため何が正しいかをここで論じるつもりはありませんが、定説をざっくりとご紹介します。

アレルギーは自己免疫機能の暴走と言われています。
本来身体にとって無害なものを「これは身体に危険を及ぼす」と間違えて判断してしまい、その物質を排除しようとして免疫機能が働きます。
その排除の過程で炎症が起こり、アレルギーの症状が現れるのです。

なぜ自己免疫機能が暴走し、アレルギーを起こすのかは詳しくわかっていませんが、ストレスや環境ホルモンやリーキーガット症候群などが関わっていると言われています。

環境ホルモンなどはこちらから

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ファスティングによる身体の正常化

ファスティングによってアレルギーが改善されるのはなぜなのでしょうか。
さまざまな理由が考えられますが考えられる理由をご紹介していきます。

自己免疫機能が正常化する

ファスティングをすると自己免疫機能が正常化すると言われています。
これはファスティングによって腸内環境が整うことが関係しています。

ファスティングと腸内環境について

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腸の中には身体の中の7割の免疫機能が集中しており、身体の免疫にとって非常に重要な器官です。

仮にこの免疫機能が集中する腸の環境下が劣悪だったらどうでしょうか?
免疫機能は正常に機能出来ず、免疫力が下がったり、誤作動を起こしてしまうのではないでしょうか。

ファスティングでこの腸内環境を整えることで、誤作動を起こしていた免疫が正常に働きだし、アレルギーが改善していくことが考えられます。

自然治癒力が高まる

免疫機能が整うことで自然治癒力が高まることが考えられるほか、オートファジーという機能が高まることがファスティングでは知られています。

オートファジーとは正常に動かなくなった細胞を分解し、材料を再利用する身体の仕組みです。
このオートファジーが促進され、古くなった細胞を新しくしていくことが自然治癒力のアップに繋がります。

こうして身体の力が強まることでアレルギーに影響を及ぼすことがあります。

老廃物を身体からデトックスする

ファスティングを行うと身体に溜まった老廃物が排出され、リセット効果が働き身体の機能が正常化していきます。
アレルギーの原因の中にはこうした有害物質や老廃物の蓄積が考えられるためそれらのものが出ていくことでアレルギーが改善していく可能性があります。
特に有害ミネラルの排出はファスティングでは効果的であるため、身体に害のあるものが出ていくことで身体は正常化し、免疫機能の暴走も止まるのかも知れません。

ファスティングとデトックス

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いっしー
いかがでしたか?
ファスティングでアレルギーが改善した話はたくさん存在します。
ファスティングをすることで確かに身体は正常化するので、アレルギーで悩んでいるのであればまずは試してみるのがいいのではないでしょうか。
本当に改善したい意思がある方のご相談はいくらでも乗るのでお気軽にお声掛けくださいね。

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