- 2019年9月5日
栄養士の僕は食べません。トランス脂肪酸が多く含まれてる食品まとめ
いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 栄養士の僕が摂らないように気をつけている栄養素の中でトランス脂肪酸というものがあります。 トランス脂肪酸は心臓病のリスクを高めると言われ、世界的にも規制がかかっているものです。 今回はそのトラン […]
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コレステロール
- 2019年9月4日
心臓病のリスクを高める⁉トランス脂肪酸ってどんなもの？
いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 みなさんはトランス脂肪酸というものを聞いたことがありますか？ 実はこのトランス脂肪酸という物質は世界的に危険な成分だという話が常識となっています。 言葉すら初めて聞いたという方はぜひ覚えておいて […]
- 2019年3月18日
毎日お味噌汁を飲まないともったいなさすぎる7つの理由 ②
いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 前回に引き続きお味噌汁のすごい効果について ご紹介していきますね！ 前回の記事はこちらからどうぞ。 はじめましての方はこちら コレステロール値を下げる コレステロール値が気になっている方も多い […]
