アミノ酸

• 2019年10月22日

トレーニングをしている人は必見！ファスティングと筋肉とプロテインの関係性を総まとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 最近はトレーニングする人もファスティングをする人が増えてきました。 そこで気になるのがファスティングと筋肉の関係値。 今までもいろいろとファスティングと筋 […]

• 2019年8月8日

ファスティングをすると筋肉が落ちるって本当？
ファスティング中に筋肉を落とさない対処法とは

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングをすると筋肉量が落ちるという話を聞いてことがありますか？ 今回はファスティングと筋肉について解説してきます。 はじめましての方はこちら ファ […]