僕はお客様の専属栄養士として食事指導やファスティングでダイエットや体質改善のサポートを個人の方に対しています。
今回はお客様からのお声や事例をご紹介していきます。
まずはビフォーアフターから
3ヶ月サポートをさせていただいた50代女性のNさんです。
普段はオフィスワークで間食が多く、運動不足も合間ってなかなか痩せられないとご相談いただきました。
食事指導とファスティンに取り組んでいただき、3ヶ月で健康的に痩せることができました。
体重 -7.5kg
体脂肪率 -5.0%
ウエスト -8.1cm
さらに健康診断の数値も悪玉コレステロールのLDL、nonHDLは減少し、善玉コレステロールのHDLはわずかですが上昇しました。
・LDL -35mg/dl
・nonHDL -42mg/dl
・総コレステロール -40mg/dl
健康的な食生活を続けていただくことで、ダイエットだけでなく健康的な体づくりが可能になります。
結婚式前に人生最大の体重になってしまったとご相談いただきましたが、結婚式当日までにはキレイに痩せることができました。
体重 -4.1kg
体脂肪率 -9.3%
筋肉量 +1.6kg
サポート中の3ヶ月間で特別な運動はせず食事とファスティングだけで体脂肪だけしっかり落とし、筋肉量がアップしました。
基礎代謝も上がったのでより痩せやすい身体へ体質改善をすることができました。
幸せそうなウェディングの写真が送られてきた時は本当に嬉しかったです。
さらにこの方は蕁麻疹に悩まされていましたが、ファスティングを行うことで蕁麻疹が出ないようになったとおっしゃっていました。
続いては40代男性のSさん。
健康診断の数字が年々悪化してきたことからご相談いただき、3ヶ月間のサポートをさせていただきました。
ライフスタイルや趣味嗜好に合わせた食事の提案とファスティングでしっかりとダイエットに成功されました。
体脂肪率 -5％
ウエスト -5cm
お客様には特別な運動の指示は一切しておらず、食事とファスティングのみでやせていただいています。
そのためとても楽にダイエットができたとお声を頂いています。
お気づきの方も多いと思いますが、
僕のサポートは1ヶ月で10kgも20kgも落とすダイエットではありません。
そういった無理のあるダイエットは行いません。
持続可能で計画的に脂肪を落としていく様に指導させていただいております。
もちろん、やろうと思えば1ヶ月で10kg減量ということもできますが、そのやり方には必ず無理が生じますし、そんな生活を続けることはできないため、リバウンドする確率が非常に高くなってしまいます。
僕が3ヶ月サポートの間でテーマにしていることは
「一生涯使える食の知識と習慣を身につけ、二度と流行りのダイエットに振り回されないようになってもらう」ことです。
一生涯使える食習慣を3ヶ月の間で一緒に作り上げることをします。
お客様のライフスタイルや家族構成、趣味嗜好に合わせた食事の提案を行うため、一人一人アドバイスをしている内容が違います。
パターンにはめ込んだダイエットは
そのパターンにハマる方のみ痩せることができますが、ハマらなかった人はリバウンドをしてしまいます。
そうではなくお客様が一生涯続けられる習慣を身につけることに意味があります。
さらに言えば、お客様一人一人痩せたい理由が異なりますので、その理由に応じてサポートの内容も変わってきています。
お客様からのお声
こちらは外資系超有名企業にお勤め40代の男性。
奥様と一緒にファスティングをしてダイエットが大成功しました。
家庭の食事が見直されたってお声すごく嬉しかったです。
こちらの30代女性のUさんはトライアル1ヶ月で食事指導とファスティングのサポートをさせていただき、
しっかりとダイエットと体質改善をしていただけました。

ダイエットに加えて妊活中だったUさん。検診の際に身体の変化も見られたそうです。
妊活ファスティングのご相談も時たまありますが、妊活とファスティングは相性がいいです。

その他20代女性や20代男性など多くの方から嬉しいご感想頂いています。
20代女性

30代女性

30代男性
20代男性
パーソナル栄養士のサポート
述べ100人以上の方のファスティングやカウンセリング、食事指導をさせていただいてきました。
人それぞれ生活環境も違えば悩みも違う。ライフスタイルや家族構成だって違います。
皆さん、お悩みもそれぞれ違っていて、体質も全然違います。
僕のサポートはその方に一番あった食事方法を提案し、ファスティングを交えながらお悩みを解決させていただいております。
100人いれば100通りの食事指導があり、その方のベストな食事パターンを見つけるのが、一生涯使える食事の知識と習慣を身につけるということなのです。
一人一人に寄り添いながらサポートをさせていただきたいので、パーソナル栄養士と名乗り活動をしています。
栄養士として栄養学に基づいた食事指導と最先端のファスティングノウハウでお客様のサポートをさせていただきます。
食事指導やファスティングを受ける前に
もしこちらの記事を読んで少しでも相談してみたいなと思った方はLINE@のご登録をお願いしております。
現在LINE@に登録をしていただいた方には60分の無料カウンセリングをさせていただいております。
長期サポートをさせていただくお客様には2~3時間程度のカウンセリングをしているので、
60分カウンセリングでは全てをお伝えすることはできませんが、お悩みを聞かせていただいて、しっかりとしたアドバイスをさせていただきます。
この60分のカウンセリングを受けただけでダイエットに成功した方もいらっしゃいますので、悩んでいる方はお気軽にご連絡をいただければと思います。
終了する場合がございますので、
お申込みはお早めにお願い致します。
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