食材

マグネシウム不足の現代人は何から食べれば良いのか。マグネシウムが多く含まれている食品とは

いっしーこんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。ここ最近健康効果が高いと注目を集めている栄養素にマグネシウムという栄養素があります。マグネシウムは身体の中で300ヶ所以上の代謝反応に使われると言われており、アンチエイジングミネラルとも言われ […]