腸内細菌

• 2020年9月25日

栄養士の僕が選ぶ腸内環境を整えるオススメ腸活食品ベスト10

いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 前回の記事で腸内環境を整えることのメリットをお伝えしました。 今回は腸内環境を整えるための腸活食材をランキング形式でまとめてみようと思います。 このランキングは僕自身が実践してよかったものをご紹 […]

• 2019年8月24日

体質改善したいならまずは便秘の解消しよう！栄養士の僕が教える腸活まとめ

いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 女性のお客様で便秘に悩まれている方が非常に多くいらっしゃいます。 全国で便秘に悩んでいる方は450万人おり、自覚症状がない方を含めると1,000万人の方が便秘を抱えているとも言われています。 そ […]