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筋分解

  • 2019年8月6日

ファスティング中にプロテインは飲んで良いの?
ファスティング中のたんばく質の考え方

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングを指導しているとたまに「ファスティング中にプロテインを飲んでいいか」という質問を頂くことがあります。ファスティングをすると筋肉量が減るという […]