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眠気

ファスティング中に眠くなるのはなぜ？眠気の原因とその対処法とは

いっしーこんにちは。エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。ファスティング中に眠気を感じるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。なぜファスティング中は眠くなるのでしょう。今回はファスティング中に起こる眠気 […]

いっしーこんにちは！エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。身体をすっきりしたい・体質改善をしたいと思ってファスティングに取り組まれている方も多いと思います。その際に好転反応と呼ばれる身体の変化が起こる場合がありま […]