回復食 | パーソナル栄養士石川威弘の公式ブログ

復食期

ファスティング(断食)後に回復食を食べた方がいい理由と献立例をご紹介

いっしーこんにちは！エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。ライター紹介パーソナル栄養士エキスパートファスティングマイスター石川威弘パーソナル栄養士とはさまざまなダイエットを試してなかなか痩せられなか […]

復食期

いっしーこんにちは。エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。ファスティングで便秘解消をしようと考えて取り組もうとしている方も多いと思います。そんな便秘持ちの方がファスティング後の回復食で食べるのにオススメなのがスッ […]

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