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マグネシウム

マグネシウム不足の現代人は何から食べれば良いのか。マグネシウムが多く含まれている食品とは

いっしーこんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。ここ最近健康効果が高いと注目を集めている栄養素にマグネシウムという栄養素があります。マグネシウムは身体の中で300ヶ所以上の代謝反応に使われると言われており、アンチエイジングミネラルとも言われ […]

いっしーこんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。皆さんは減塩醤油や減塩味噌を普段から使っていますか？実は僕自身は一切使っていません。今回はそんな減塩の調味料を僕が使わない理由をご紹介します。本気で痩せたい人はこちらをチェック＊LINE […]