カラダカワルダイエットプログラム
こちらのページではカラダカワルダイエットプログラムの解説を致します。
僕のサポートプランの中でも最も効果の高いダイエットプログラムとなります。
カラダカワルダイエットプログラムとは
カラダカワルダイエットプログラムとはパーソナル栄養士が考える絶対にリバウンドしないダイエットプログラムです。
「正しい栄養学」
「正しいファスティング」
「食生活の習慣化」
この３つの要素で考えられたダイエットメソッドです。
ダイエットがうまくいかない人の多くは食生活に問題があります。
特に無理なダイエットをしている人は栄養士からすれば食生活が悪く、体重が落ちていても痩せているのではなくやつれてしまっている人が多いです。
その原因はほとんどの人が正しい食生活とはどんなものか学んできていないためです。
その状態でダイエットをしても当然キレイに痩せることはできません。
これはサッカーのルールを知らずにフィールドに出ているようなものでしょう。
カラダカワルプログラムでは正しい栄養学を元にした正しい食べ方を学ぶことで、自分がどんな食べ物をどれくらい食べればよいのかを解説しています。
しかし、正しい食べ方がわかっただけでは痩せられません。
大切なのは正しい食生活を習慣化すること。
プログラムでは正しい食習慣が身につく指導も同時におこなっていきます。
そしてダイエット効果を高めるためのファスティングも行います。
ダイエットがうまくいかないもう一つの理由として身体のバランスが関わります。身体のバランスが悪い状態ではきれいに痩せることは出来ません。
例えば便秘を抱えている人は浮腫みやすく、腸内環境も悪いため思ったように体重が落ちない場合があります。
そうしたバランスの崩れた身体でダイエットに取り組んでもなかなか効果が出ないこともあります。
そこで身体のバランスを整えるファスティングを取り入れることで身体の不調を整え、痩せやすい身体作りをおこなっていきます。
さらにお客様がダイエットのストレスを感じないように一生涯使える食生活を身につけてもらうため徹底したパーソナライズを行います。
初回のカウンセリングから定期的にカウンセリングを行い、お客様の仕事、家族構成、生活リズム、趣味嗜好、そして体質まで確認し、お客様が本当に一生涯続けられる食生活を提案していきます。
徹底したパーソナライズをすることで一生涯続けられる食生活が手に入れば、今後ダイエットに悩まされることなく、リバウンドをすることもありません。
カラダカワルダイエットプログラムは3ヶ月で一生涯使える栄養学を学び、生活に取り入れることができるようになります。
さらに自身の体質を理解し、正しいファスティングを行うことが出来るようになります。
プログラムの内容
ここからはプログラムの内容を簡単に紹介していきます。
食事バランス講座
▲講座資料の一部です。
プログラムの一番初めに基礎栄養学に基づいた食事バランス講座を行います。
正しい食生活とはどんなものなのか、そしてなぜその食生活が良いのかをお伝えします。
マンツーマンの講座となるので理解度に合わせて進めることができるので質問もしやすくしっかりと知識をつけることが出来ます。
90日間の食事指導
サポート期間中はLINEを使って写真のような食事の指導を受けることが出来ます。
正しい食生活を理解しても習慣化できなければ意味がありません。そのため習慣化するために食べたもののレコーディングをおこなってもらいます。
さらに栄養士として日々の食事を見させていただき、食事のバランスや調理法、食材の選び方などを毎日お伝えさせていただきます。
こんな場合どうしたらいいの？という日々の疑問にも答えながらプログラム期間を過ごすことができるので、飲み会の時の食事やお酒の選び方や食べ過ぎた翌日の過ごし方など学ぶことが出来ます。
ファスティングサポート
サポート期間中に2回のファスティングを実施します。
ファスティングをしたことがない人でも日常生活を過ごしながら行えるミネラルファスティングで身体を整え、脂肪を燃焼することが出来ます。
ファスティングマイスターの資格を持ち、延べ100名以上のファスティングのサポートをしてきたパーソナル栄養士が失敗しないファスティングを指導します。
また、お客様の悩みや生活習慣や体調に合わせて酵素ドリンクやサプリメントをカスタマイズ致します。
定期的なカウンセリング
プログラム期間中に定期的なカウンセリングを行い、プログラムの理解度や実際にやってみた感想、身体の変化などをお伺いします。また疑問点や不安な点もカウンセリング中にお伺いして解消していきます。
加えてコーチングの要素を使った目標設定なども行うことでダイエットの目的を明確にして、モチベーションアップもおこなっていきます。
こうした定期的なカウンセリングを行うことで本当に続けられる食生活を身につけることが出来ます。
東洋医学体質診断
東洋医学（中医学・アーユルヴェーダ）に基づいた体質診断を行うことでお客様にあった食材の選定や生活習慣の提案を致します。
また、現状の身体のバランスも診断することで体質改善をおこなっていきます。
各種参加特典
プログラム参加者には半年間のオンラインサロン参加チケットや以前行われたダイエットセミナーの動画などさまざまな参加特典を受けることができます。
30日間の返金保証付き
万が一サービスに満足いただけない場合は30日以内であれば返金保証をさせていただきます。
真剣に取り組んでいるからこそお客様にはサービスを受けていただきたいと考えています。そのため満足いただけなかった場合は返金もさせていただきます。
お客様の声
プログラムを受けていただいたお客様のビフォーアフターとご感想をいただきました。
皆様から喜びのお声をいただけて感謝しております。
年々体重が増えてきていてなかなかやせられないと悩んでいた 50代 女性 Nさん
体脂肪率 -5.0%
ウエスト -8.1cm
見違えるように変身されました。
さらにこちらのお客様は健康診断の数値も悪玉コレステロールのLDL、nonHDLは減少し、善玉コレステロールのHDLはわずかですが上昇しました。
nonHDL -42mg/dl
総コレステロール -40mg/dl

このお客様の変化には周りの人もビックリされていたそうです。
結婚式前に絶対ダイエットに失敗したくないとご相談頂いた 30代 女性 Aさん。
二の腕周りと背中の脂肪が落とせてウェディングドレスがキレイに着れたと喜んでいただきました。
体脂肪率 -9.3%
筋肉量 +1.6kg
サポート中の3ヶ月間で特別な運動はせず食事とファスティングだけで体脂肪だけしっかり落とし、筋肉量アップ！
基礎代謝も上がったのでより痩せやすい身体を手に入れてくれました。
幸せそうなウェディングの写真が送られてきた時は本当に嬉しくて泣きそうになりました。
すごく頑張ってくれていたのでこうして結果が出てくれて個人的にも本当に嬉しかったです。


50代手前にしてしっかりと健康な身体になりたいとご相談頂いた 40代 男性 Sさん。
健康診断の数字が年々悪化してきたことからご相談いただき、3ヶ月間のサポートをさせていただきました。
ライフスタイルや趣味嗜好に合わせた食事の提案とファスティングでしっかりとダイエットに成功されました。
体脂肪率 -5％
ウエスト -5cm
このお客様は奥様の素敵なお弁当の協力もあり結婚当初の体重に戻ったと言っていただけました。
全てのお客様には特別な運動の指示は一切しておらず、食事とファスティングのみでやせていただいています。
そのためとても楽にダイエットができたとお声を頂いています。
お気づきの方も多いと思いますが、
僕のサポートは1ヶ月で10kgも20kgも落とすダイエットではありません。
そういった無理のあるダイエットは行いません。
持続可能で計画的に脂肪を落としていく様に指導させていただいております。
もちろん、やろうと思えば1ヶ月で10kg減量ということもできますが、そのやり方には必ず無理が生じますし、そんな生活を続けることはできないため、リバウンドする確率が非常に高くなってしまいます。
僕が3ヶ月サポートの間でテーマにしていることは
「一生涯使える食の知識と習慣を身につけ、二度とダイエットに振り回されないようになってもらう」ことです。
プログラムに関する問い合わせはLINE公式アカウントへご連絡いただければと思います。
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