CATEGORY

ファスティング

  • 2019年7月7日

ファスティング(断食)の種類とオススメ度まとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングと一言で言っても最近ではさまざまな種類のファスティングが出てきて、よくわからないですよね。 どのようなファスティングが一番効果が出るのでしょ […]

  • 2019年7月6日

ファスティング(断食)の期間と効果の違いまとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングも期間によって効果が違います。 今回はファスティングの期間別の効果について解説します。 本気で痩せたい人はこちらをチェック *LINE公式ア […]

  • 2019年6月8日

働くビジネスマン必見!食事でコンディションを整える5つの方法

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 今回は忙しいビジネスマンが常に身体を整えて 仕事に集中できる食事法をお伝えします。 本気で痩せたい人はこちらをチェック *LINE公式アカウントご登録で パーソナル栄養士が教えるダイエットの秘 […]

  • 2019年5月12日

栄養士の僕が10日間ファスティングに挑戦した結果と感想

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 普段からお客様に3〜7日間のファスティングを教えることが多いのですが、先日自身最長となる10日間ファスティングを行いました。 今回はその10日間ファスティ […]

  • 2019年5月5日

ファスティング中に使える大手カフェチェーンまとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティング中はノンカフェインで過ごさないといけないため カフェでどうしても打ち合わせをしたい場合は少し大変ですよね。 そこでファスティング中も使える大 […]

  • 2019年4月20日

栄養士がオススメする週末プチ断食(1日ファスティング)のやり方まとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 皆さんは1日ファスティングやプチ断食をやったことがありますか? 短い期間のファスティングは気軽に取り組むことが出来ます。 今回は僕自身もよくやっているプチ […]

  • 2019年4月18日

ファスティングが身体に起こす5つの効果とは

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスターのいっしーです。 今回はファスティングが身体に起こす良い効果を簡単にご紹介していきます。 本気で痩せたい人はこちらをチェック *LINE公式アカウントご登録で パーソナル栄養士が教えるダイエ […]

  • 2019年2月7日

ファスティング中でも飲めるノンカフェインの飲み物まとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 お客様からよく頂く質問の中で 「ファスティング中に飲んでいいものはなんですか?」という質問をよくいただきます。 ファスティング期間中はカフェインをとっては […]

  • 2019年1月6日

ファスティング中に口が渇く!その理由と対処法とは。

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。お客様の中にはファスティング期間中に口の中の変化を感じる方もいらっしゃいます。 今回はファスティング期間中に起こる口の中の変化とその対処法について書いていきます。 本気で痩せたい人はこちらをチェ […]