準備期

• 2019年8月26日

ファスティング前は何を食べればいいの？
ファスティングの準備食はまごわやさしい食生活

いっしー こんにちは。エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。 ファスティングをスタートする前は準備をしましょうという話を聞いたことありますか？ この準備期間を過ごすか過ごさないかでファスティングの効果が大きく変わります […]