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2019年7月

  • 2019年7月22日

ファスティング中に飲んではいけない飲み物まとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター 断食栄養士のいっしーです。 ファスティング中に飲んではいけない飲み物がいくつかあります。 今回はファスティング中NGな飲み物のご紹介です。   カフェイン飲料 ファスティング指導 […]

  • 2019年7月21日

東京生まれの栄養士の僕が岡山県に行って食文化について考えてみた

いっしー こんにちは! 東京生まれ東京育ち。旅する断食栄養士のいっしーです。 僕は世界一周をした経験があり、 世界各国、日本各地の食文化を学ぶのが大好きです。 今回は岡山県に行く機会があったので岡山県の食文化について考えてみました。 岡山県の郷土料理 […]

  • 2019年7月20日

第一回ファスティング合宿を開催しました。

いっしー こんにちは! エキスパートファスティングマイスター 断食栄養士のいっしーです。 先日7/13~15の3連休で自身では初となるファスティング合宿を開催しました。 そのファスティング合宿の様子を少しご紹介します。 合宿のプログラム内容 今回のフ […]

  • 2019年7月19日

栄養士の僕が教える酵素ドリンクの選び方とファスティングにオススメなドリンクとは

いっしー こんにちは。 パーソナル栄養士のいっしーです。 酵素ドリンクを使ってファスティングをしようと考えている人も多いのではないでしょうか? 最近はたくさんの酵素ドリンクが登場し、どれがファスティングに良いのかわからないですよね。 そこで今回は栄養 […]

  • 2019年7月7日

ファスティング(断食)の種類とオススメ度まとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター 断食栄養士のいっしーです。 ファスティングと一言で言っても最近ではさまざまな種類のファスティングが出てきて、よくわからないですよね。 どのようなファスティングが一番効果が出るのでしょうか? […]

  • 2019年7月6日

ファスティング(断食)の期間と効果の違いまとめ

いっしー こんにちは。 エキスパートファスティングマイスター 断食栄養士のいっしーです。 ファスティングも期間によって効果が違います。 今回はファスティングの期間別の効果について解説します。 ファスティングの日数について ファスティングの期間は大きく […]