エキスパートファスティングマイスター・パーソナル栄養士のいっしーです。
いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 僕はお客様の専属栄養士として食事指導やファスティングでダイエットや体質改善のサポートを個人の方に対しています。 今回はお客様からのお声や事例をご紹介していきます。 […]
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カフェでどうしても打ち合わせをしたい場合は少し大変ですよね。
そこでファスティング中も使える大手コーヒーチェーンをまとめてみました。
ファスティング中のカフェインについて
ファスティング中はノンカフェインで過ごしていただくため、
カフェインが入っている飲み物はNGとなります。
基本的にはお水かハーブティーを飲むようにしましょう。
また、デカフェやカフェインレスコーヒーにも多少のカフェインが含まれているため
ファスティング中は控えるようにしましょう。
いっしー こんにちは。パーソナル栄養士のいっしーです。 コーヒーを１日に何杯も飲む方もたくさんいらっしゃるかと思います。 しかし、僕は１日1杯までにしています。 今回は僕がなぜコーヒーを１日１杯までにしているのかをご紹介[…]
ファスティング中に使えるカフェ
スターバックス
コーヒーチェーンの代表格といえばスターバックス。
流石スターバックスと言えるほどハーブティーが揃っています。
・カモミール
・ミントシトラス
・ユースベリー
・ハイビスカス
ベローチェ
意外にもベローチェにもルイボスティーがおいてありました。
サクッと打ち合わせしたい時はいいですね。
・ルイボスミントティー
プロント
カフェアンドバーのプロント
ランチタイムであればルイボスティーがあります。
夕方以降はバータイムとなりメニューにはルイボスティーがなくなるのでランチで使いましょう。
・グリーンルイボスフルーツティー
星乃珈琲店
星乃珈琲店が今まで紹介した中で一番落ち着いて打ち合わせができる場所かもしれませんね。
2種類のハーブティーから注文ができるようです。
・ローズヒップ&ハイビスカス
・カモミール
ファスティング中に使えないお店
以下はお店はメニューの中にノンカフェインがないお店になります。
エクセルシオール
ドトール
カフェ・ド・クリエ
珈琲館
サンマルクカフェ
コメダ珈琲店
上島珈琲店
タリーズ
ルノアール
タリーズのピーチ＆マスカットティーがメニュー的に飲めそうだったのですが、
アールグレイを使っているためNGです。
また、ルノアールの香味柚子ティはシロップが入っているためNG
昆布茶はギリギリOK（できれば飲まない方が良い）ですがオススメはしません。
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いっしー 石川 威弘（いしかわ たけひろ） パーソナル栄養士/エキスパートファスティングマイスター パーソナル栄養士とは さまざまなダイエットを試して なかな[…]
ファスティング中は少し外の打ち合わせが不便になりますね。
意外と使えるのがファミレスのドリンクバーや
アフタヌーンティーやルピシアが運営しているカフェです。
ファスティング中は事前に打ち合わの場所を考えておきましょう。
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