1dayグループファスティング

いっしー
こんにちは。パーソナル栄養士・ファスティングマイスターのいっしーです。
こちらのページでは1日グループファスティングの詳細と申込みの仕方をご説明していきます。
わからないことがございましたら、LINE公式アカウントにてご質問を承っております。

1日グループファスティングとは

1日グループファスティングは
▪初めてのファスティングでいきなり3日間断食をするのが不安な方
▪一人でやる自信がないから誰かと一緒に取り組みたい方
▪ファスティングはやってみたいけどサポートをつけてやりたい方
▪なるべく費用を抑えてファスティングに取り組みたい方など
ファスティングのハードルを極力下げた内容で誰でも気軽に取り組めるファスティングプログラムです。
1~2ヶ月に1度開催をしており、参加者が同日にファスティングを行ってもらいます。
サポート期間中はLINEのグループに入っていただき、LINEグループでサポートを行います。

サポートの流れ

① お申し込み

イベントページから参加表明をいただき、フォームに従って申込みと支払いをしていただきます。

 

② LINEグループに参加し動画でファスティングのやり方を確認

申込みと支払いが確認できた方からLINEグループへ招待させていただきます。
そちらのLINEグループにある「1日ファスティングのやり方」をご確認いただきファスティングのやり方をチェックしていただきます。

 

③ ファスティングの商品受け取り

ファスティングで使う商品が必要な方は商品を受け取っていただきます。

 

④ 準備期間(プログラム1日目)

ファスティング前日は胃腸の負担を軽くするような食事を食べていただきます。食事の内容についてはやり方の動画で確認いただけます。

 

⑤グループセッション(プログラム1日目)

ファスティング前日の夜にビデオ通話でファスティングについてのQ&Aを行います。
ファスティングに取り組む前に不安な点を解消しておくことが出来ます。
また参加者同士の簡単な交流も行います。
※Q&Aの参加は匿名、顔出しなしでもご参加できます。

 

⑥ ファスティング実施(プログラム2日目)

ファスティング当日はファスティング専用ドリンクを朝・昼・夕食・就寝前に規定の量を飲んで過ごしてもらいます。
私がオススメしているファスティング専用ドリンクは断食中に最低限必要な栄養やカロリーを考えた上でお客様へご提供しています。必ず専用のドリンクを取りながら過ごしてもらいます。
また水やルイボスティーを1日1.5〜2ℓ飲むようにしていただきます。

期間中はLINEにて不安点や不明点があればいつでも相談することができます。初めての方は不安になることもありますので、手厚くサポートしております。

⑦ 復食期間(プログラム3日目)

ファスティング翌日は朝食にお粥を食べていただきます。長期のファスティングではファスティング後3日間は食事の制限が必要となりますが、1日ファスティングの場合はファスティング翌日のみの食事制限となるため比較的気軽に取り組むことが出来ます。

⑧ 感想シェア会(プログラム3日目)

プログラム最後に参加者同士の感想シェア会を行います。
自分では気が付かなかった変化も他の人の感想を聞くことで新たな気付きが得られます。
また、栄養士の解説なども行いますので、今後の食生活にも役立つ時間となります。

 

サポート料金

サポート料金は初回のみ20,000円(税抜)になります。

料金の中にはファスティング中に使う専用のドリンク(2日分)とファスティング中に使うお塩の金額も含まれています。
ドリンクはファスティング2回分の量となりますので、プログラム後ももう一度ご自身の好きなタイミングでファスティングを行うことが出来ます。

また2回目以降の参加の場合はドリンク代のみでご参加いただけます。
専用のドリンクをすでにお持ちの方は無料で参加できます。

 

お問い合わせ

いっしー
グループファスティングの開催が決まったらLINE公式アカウントの方からご案内をさせていただいております。以下のボタンから登録いただければ日程のお知らせが受け取ることが出来ます。
またご不明な点がございましたらLINE公式アカウントよりお気軽にご相談ください。
ご質問はLINE公式アカウントからどうぞ
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